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SpiroFit Blog
Faktoren, die den Ruheumsatz beeinflussen
Erfahre, welche physiologischen und methodischen Faktoren den Ruheumsatz beeinflussen, was RMR-Werte steigen lässt und worauf Du vor der Messung achten solltest – inklusive praktischer Checkliste.
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Spiroergometrie ohne Kalibriergas: Wie SpiroFit kalibriert & Best Practices für Tests
Erfahre, wie SpiroFit über die Umgebungsluft ganz ohne Kalibriergas kalibriert, wie die Sensoren funktionieren und welche Best Practices für Warm-up und aufeinanderfolgende Tests gelten.
Was ist FatMax?
Erfahre, was FatMax ist, wie die maximale Fettoxidation über den respiratorischen Gaswechsel gemessen wird und wie Du diese Intensität für Dein Ausdauertraining nutzt.
Eine kurze Geschichte der Spiroergometrie
Die Geschichte der Spiroergometrie: Von Priestley und Lavoisier über den Douglas-Bag, Weir- und Frayn-Gleichungen bis hin zu CPET und portablen Systemen.
Was ist eine Stoffwechselanalyse und wie SpiroFit die Branche neu definiert
Erfahre, was eine Stoffwechselanalyse ist: von VO2, VCO2 und RER bis zum Ruheumsatz (RMR). Sieh, wie portable Analysegeräte Breath-by-Breath messen, während Wearables nur schätzen.